「樂齡、悅齡」──愛鄰社區松柏樂

作者：吳怡貞
文章類別：教會與國度
文章主題：教會事工|宣教
關鍵字：銀髮族

每個週四上午，爺爺奶奶們齊聚在淡水長者關懷據點，熱絡的聊天、開懷的笑、認真的學習，他們都在關懷據點找到一個除了家以外，溫馨有愛的活動場所。淡水辦事處規劃了一年四期，一期三個月的活動，讓住在附近社區的爺爺奶奶們活在樂齡、終身學習。

李奶奶：我喜歡週四來這裡，這裡有愛，我被鼓勵，慢慢從失喪女兒的憂傷中走出來，現在臉上會有笑容，每次來我也會穿美美的衣服給別人欣賞！在這裡我建立我的自信心。

王爺爺：來這裡我能認識許多朋友，又可以學好多東西，這裡的志工很親切，我現在八十多歲，直到死我都要參加這裡的活動！

劉奶奶：我本來有憂鬱症，但是嫂嫂帶我來參加這個關懷站後，我變得開朗許多。在這裡我可以學習許多東西，也可以認識很多朋友；這次還能去宜蘭旅遊，我真的很開心！

林奶奶：透過關懷站的活力銀髮活動，使我本來只能抬起20公分的腿，現在能抬起60公分，體能也變好了。我以前被車撞過，脊椎斷三節，透過「體大」的課程，幫助我運動長肌肉，現在走路背也直多了！能運動有健康真好！

郭奶奶：來這裡使我的心情開朗起來，可以照顧比我更有需要的人，在這裡我可以照顧黃媽媽(她因為被車撞過造成左手左腳行動不便)，使我有被需要的感覺，我也介紹人來參加關懷站的活動！

陳爺爺：我退休後能來這裡，真的很開心；能認識一群年紀相彷彿的人，一起唱歌、運動、上學習課程，現在心情也開朗許多！

本年度活動報名人數總共2023人。總出席有1749人次。活動辦理項目，除了關懷站常設服務，血壓、體溫、體重測量、也有不定期志工電話問安，以及辦理各項文康休閒活動，例如：

1.健康講座：由馬偕醫院的醫療團隊協助進行各項年長者保健教育，講座議題有傳染病防治、糖尿病防治、肝病防治、腦中風防治、腎臟病預防、認識老人失智、骨質疏鬆退化關節、壓力與情緒處理。

2.健康操活動：由國立體育大學師資團隊帶領社區長者，進行體適能、讚美操、手語歌曲、彈力繩有氧、球類有氧運動等活動。

3.點心製作：由愛鄰志工帶領製作五穀粽、豆沙粽、紅麴醬、核桃酥餅、鳳莓酥＆綠茶酥餅、韭菜盒子、蔥油餅、橄欖小西餅、四色湯圓等。

4.手工藝製作：透過製作彩繪紙扇、結飾鑰匙圈、毛線編織、創意手工皂、紙黏土創作、馬賽克拼貼等手工藝課程，長輩們發揮創意，讓人看見他們心中保留的那份童趣。

5.康樂活動：包括歌唱競賽、一日遊行程、感恩節特別聚會，聚會的同時，透過影片及現場感恩見證，讓長輩學習向周圍照顧他們的人感恩。

6.每週固定一天中午，辦理長者集中用餐服務，供長者餐敘聯誼。

愛鄰淡水辦事處藉由動態與靜態的活動方案，在互助與多元的學習環境中，讓社區長者再次享受生活的樂趣與滿足，讓愛鄰真正從「樂齡」開始！