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Bread of Life
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「樂齡、悅齡」──愛鄰社區松柏樂

作者:吳怡貞
資料來源:期刊 - 2012春季號 - 2012-01-15出版

每個週四上午,爺爺奶奶們齊聚在淡水長者關懷據點,熱絡的聊天、開懷的笑、認真的學習,他們都在關懷據點找到一個除了家以外,溫馨有愛的活動場所。淡水辦事處規劃了一年四期,一期三個月的活動,讓住在附近社區的爺爺奶奶們活在樂齡、終身學習。

李奶奶:我喜歡週四來這裡,這裡有愛,我被鼓勵,慢慢從失喪女兒的憂傷中走出來,現在臉上會有笑容,每次來我也會穿美美的衣服給別人欣賞!在這裡我建立我的自信心。

王爺爺:來這裡我能認識許多朋友,又可以學好多東西,這裡的志工很親切,我現在八十多歲,直到死我都要參加這裡的活動!

劉奶奶:我本來有憂鬱症,但是嫂嫂帶我來參加這個關懷站後,我變得開朗許多。在這裡我可以學習許多東西,也可以認識很多朋友;這次還能去宜蘭旅遊,我真的很開心!

林奶奶:透過關懷站的活力銀髮活動,使我本來只能抬起20公分的腿,現在能抬起60公分,體能也變好了。我以前被車撞過,脊椎斷三節,透過「體大」的課程,幫助我運動長肌肉,現在走路背也直多了!能運動有健康真好!

郭奶奶:來這裡使我的心情開朗起來,可以照顧比我更有需要的人,在這裡我可以照顧黃媽媽(她因為被車撞過造成左手左腳行動不便),使我有被需要的感覺,我也介紹人來參加關懷站的活動!

陳爺爺:我退休後能來這裡,真的很開心;能認識一群年紀相彷彿的人,一起唱歌、運動、上學習課程,現在心情也開朗許多!

本年度活動報名人數總共2023人。總出席有1749次。活動辦理項目,除了關懷站常設服務,血壓、體溫、體重測量、也有不定期志工電話問安,以及辦理各項文康休閒活動,例如:

1.健康講座:由馬偕醫院的醫療團隊協助進行各項年長者保健教育,講座議題有傳染病防治、糖尿病防治、肝病防治、腦中風防治、腎臟病預防、認識老人失智、骨質疏鬆退化關節、壓力與情緒處理。

2.健康操活動:由國立體育大學師資團隊帶領社區長者,進行體適能、讚美操、手語歌曲、彈力繩有氧、球類有氧運動等活動。

3.點心製作:由愛鄰志工帶領製作五穀粽、豆沙粽、紅麴醬、核桃酥餅、鳳莓酥&綠茶酥餅、韭菜盒子、蔥油餅、橄欖小西餅、四色湯圓等。

4.手工藝製作:透過製作彩繪紙扇、結飾鑰匙圈、毛線編織、創意手工皂、紙黏土創作、馬賽克拼貼等手工藝課程,長輩們發揮創意,讓人看見他們心中保留的那份童趣。

5.康樂活動:包括歌唱競賽、一日遊行程、感恩節特別聚會,聚會的同時,透過影片及現場感恩見證,讓長輩學習向周圍照顧他們的人感恩。

6.每週固定一天中午,辦理長者集中用餐服務,供長者餐敘聯誼。

愛鄰淡水辦事處藉由動態與靜態的活動方案,在互助與多元的學習環境中,讓社區長者再次享受生活的樂趣與滿足,讓愛鄰真正從「樂齡」開始!