主題精選
恢復受造的形像
作者：芃姊妹
資料來源：週刊 - 1866期 - 2015-12-20出版
文章類別：信仰與靈命
文章主題：禱告／醫治|見證分享
關鍵字：內在醫治|生命更新|見證
我大學畢業後工作一段時間,因對未來道路不明,又有來自家庭的壓力,因 此內心有極大的焦慮,常常陷入負面思考,情緒低落到難以承擔。在小組長安排 下,接受神學院牧靈諮商實習生的幫助。經過三個月的諮商,自己與親近的朋友 都覺得我煥然一新了!
起初,我對諮商的認知只是透過談話抒發內心感受。可是,當我把所有感 受一股腦兒說出時,內容好像一團散亂的「點」,彼此似乎有關聯性,自己卻整 理不出來。然而,透過協談員的摘要整理,從散亂的「點」歸納出脈絡,同時引 導我思考是否有其他關聯事件,讓我有新的思維看待每個事件,這些整理讓我在 跟自己對話時有了方向。整個過程幫助我全面性地面對自己的生命。透過談話、 自我整理和禱告,生命中很多單點事件被串連起來,讓我可以用較高的視野去看 待、面對。
在諮商過程中,協談員透過一些工具(例如,情緒ABC理論)幫助我釐清焦慮事 件帶給我的感受與背後的信念。抽絲剝繭後,我看到原生家庭與童年傷害對我的 影響,這些經歷造成的完美主義與過度承擔,讓我的生命生出一種行為模式:為 自己設立高標準、竭力完成、將自己燒盡。我好像總是在蹺蹺板的兩端跳動,全 力付出時覺得疲憊、休息時又焦慮會失去價值感。聚焦問題後,神開始動工,一 點一點的擊破。透過讀經禱告、主日崇拜信息,甚至看電影、旅行,神都對我說 話。 還有透過諮商歷程中的內在醫治,我經歷神極深的愛,神給我新的眼光看待 自己以及過去的傷害,重新信任祂、允許祂介入我的生命。從前我覺得「不斷精 進、用高標準改變自己」是件榮神益人的事,也是「成聖」的過程。諮商後,神 讓我領受祂接納我的不完美,並從原生家庭、世界的價值觀與自我的內在誓言所 形成的受傷自我形象,恢復成健康的自我形象。
諮商帶給我的另一個幫助是:認識自己的特質。我是危機意識很強的人,正 確發揮可以在許多事上產生助益,一旦用錯地方,焦慮感就會無限擴大。諮商後 期,協談員引導我整理出面對焦慮提升時的有效因應方法,讓我學會接納自己、 體恤自己、並知道什麼狀況下,要尋求什麼樣的幫助。
感謝耶穌,透過諮商讓我看見自己生命的問題,然後一一調整,破除我舊 有的行為模式,建立合神心意的架構。祂醫治的方式沒有限制,總是意想不到又 恰到好處,讓我領受祂愛我的心意又實在、又堅強。將一切的榮耀歸給愛我們的 神。
(作者為東西中區姊妹)
