「他們經過流淚谷，叫這谷變為泉源之地。並有秋雨之福，蓋滿了全谷。」(詩八十四6)
出生後沒多久，母親因為一場突如其來的意外撒手人寰，留下尚在襁褓中的我。學齡前的我，是輪流在外婆家與伯父家度過兒時的歲月，直到父親再娶。
兒時喪母的傷痛際遇
隨著父親再婚，緊接而來的是一對弟妹。這個家，看似完整了，但是深藏我心中的，那些來不及說的再見、從未訴說的悲傷與想念、少了母親的溫暖呵護以致寄人籬下的日子中所受到的委屈孤單，卻隨著年紀的增長，在我看似平順光鮮的生命中漸漸發酵；那不能面對的過去、刻意壓抑逃避的悲傷，竟然成為我未曾察覺的鎖鍊，將我的生命困在一個恐懼、憤怒與不安的網羅中。
或許因為父親想要保護我，避免母親的過世與他的再婚造成幼小的我心裡的困擾與混亂，也或許是這樣的意外連他自己也無法承受，因此父親從小到大從來不曾跟我談過母親，更在再婚前徹底切斷與我親生外婆家的聯繫。於是年幼的我，幾乎沒有任何關於母親與外婆家的回憶，那個與我只有短短數月緣份的母親，還有一切與她有關的人事物，就這樣被排除在我的生命之外，放入了潘朵拉的盒中。只除了我會對於那些偶爾浮起的記憶困惑不已，感覺宛如作夢。
但在我的回憶中，卻充滿了幼年寄居伯父家時，被堂哥堂姐排擠欺負的難過委屈及小小的我不知所措、也無能為力的傷心；還有再婚後的父親疼愛初生弟妹的偏心，以及對我的嚴厲與諸多的毒打。我努力地假裝若無其事，卻一次次在夜深人靜時躲在棉被中痛哭，不時幻想著有一天，那個有著戶口名簿中母親名字的人，會突然出現來帶我走，給我很多我想要的東西，並且，很愛很愛我。
深藏在生命中的未爆彈
在成長的過程中，我學會武裝，學會假裝沒事，倔強又好強的我更學會用力保護自己，以致常出現強烈的情緒反應，經常在無意間引發許多衝突狀況，造成人際關係的問題。後來我才恍然發現，原來幼年時那不曾處理的悲傷，從不因我未曾面對而消失，相反的，卻將我分割成兩個自己。雖然上帝保守我一路從求學到工作都十分順利，甚至在感情上也都一直遇到很好的對象，但當這兩個自我越走越遠，我內在的衝突也越來越激烈，許多情緒與個性的問題也更加明顯，進而影響我的人際關係與工作，婚後更影響了我與先生的感情。
在感情的路上，我經過多年的掙扎，害怕愛隨時會改變，或如同母親一樣，瞬息在我生命中消失。一直不敢進入婚姻的我，後來終於在老公的真情守候下，點頭套上婚戒。但隨之而來的許多衝突，讓大學時代受過心理學與輔導專業訓練的我，被迫開始認真的自我剖析研究。同時間，工作上遇到的瓶頸與挫折，也迫使我必須真實的面對自己內在的問題。我生命中的那顆未爆彈，終究在我即將進入人生下半場的時候，隨著對生命意義與工作價值的反思而被引爆了。
就在我試圖運用所學的專業，並且不斷閱讀相關書籍，企圖再一次的運用自己的力量尋找出路卻無能為力的時候，感謝上帝垂聽我的祈禱。祂深知我的需要，深知我內心的眼淚和不知該對誰訴說的悲傷，更知道我努力想靠自己的力量克服、卻已經走到盡頭的筋疲力竭。於是祂在我的生命旅程中按下了暫停鍵，帶領我走入輔導中心，不但接受個人的諮商輔導，更進而帶領我參加了「伴你走過憂傷路」的輔導團體。
認識悲傷的歷程與學習過程
課程中，老師帶著我們認識悲傷的歷程與過程中會有的經歷，讓我們知道自己所經歷的感受不是異常，不需隱藏更不需羞恥；更讓我們明白，只有面對憂傷、擁抱憂傷的感受，才能重新整合與重生自我，因為悲歡離合都是我們生命中真實的一部分。
生平第一次，我可以開口說出我對媽媽的想念、說出幾十年來的憂傷與委屈；可以全然的被接納與理解；不用再裝作若無其事，也不必再逃避這個重大事件在我情感與生命中所帶來的衝擊與傷害。生平第一次，我可以盡情的哭，盡情的想念，盡情的軟弱。
在團體中，不但老師們的專業幫助我們認識憂傷的面貌、釐清內在真實感受，進而學習與憂傷共舞，度過每一個情緒的起伏；老師們溫暖的理解，全然的接納與恰到好處的同理心，都讓我們擁有真實的關懷，並能同時保有在歷程中需要的自我界線。每一次的課後作業，更讓療癒的果效不僅限於短短兩小時課程中，而能在生活中持續的進行。
還有一起相伴、珍貴的夥伴們，從略帶陌生到全然敞開，從聚焦自我到彼此扶持，雖然每一個人的經歷都不盡相同，但每一個生命的故事都是深刻的，每個心情都是被重視呵護的；在團體中，我們真真實實的感受上帝告訴我們，最重要的是──愛！
進入秋雨之福的生命季節
就如老師所說，走過悲傷從來不是一個快速的結果，而是一個過程。甚至它是一生的歷程，會有起起伏伏，悲悲喜喜，有時感恩，有時懷念，因為是所愛的，才如此深刻。謝謝這個團體，為我打開了潘朵拉的盒子，雖然有許多的情緒隨之而來，雖然到如今依然常常在禱告時淚流不止，但我明白天父已經帶我走上恢復之路，幫助我真實的面對與接納在生命中所發生的、那些我不能明白的失落與悲傷，不再逃避也不再隱藏。
在寫最後一次功課──給媽媽的再見信時，上帝賜給了我一段安慰的經文：「他們經過流淚谷，叫這谷變為泉源之地。並有秋雨之福，蓋滿了全谷。」(詩八十四6)
僅以此段經文獻給一起相伴八週的同團體夥伴們，謝謝你們的同行！願上帝的安慰與應許，帶我們進入秋雨之福的生命季節，願上帝的陪伴成為我們每個人一生永不失落的倚靠。
(作者為「伴你走過憂傷路」成長團體學員)